『ノルディックウォーキング』とは
北欧フィンランド発祥の、両手に専用ポールを持って歩くバランスの良い全身運動です。
心と身体に優しいリズムで楽しく歩きますので
はじめて体験する方も
老若男女問わず、誰でも安心してご参加頂けます♪
通常のウォーキングと比較すると上半身の筋肉も使うので、
背中や二の腕の引き締め効果も期待できますよ(^^)
■イベントの詳細・申込みは下記URLよりご確認ください■
■日時
2023年5月6日(土)
9:00～11:00（受付8:30～）
※イベント進行状況によっては終了時間が多少前後する場合もございます。
※9:00までに運動できる格好にお着換えをお済ませの上、JOGLIS店内にお集まりください。
■定員
12名（先着）
■参加費
2,000円
※レンタルポール付き
※JOGLISの施設をビジター利用される方は施設利用料がかかります。
またJOGLISを初めてご利用の方は会員登録料として別途550円がかかります。
■歩行距離
約4㎞
■コース
JOGLIS→皇居外周→桜田門→国会議事堂→JOGLIS
※皇居1周ではございません。
■持ち物
動きやすいウェア・シューズ、タオル、飲み物等
※バッグをお持ちになりたい方は、両手が空くタイプのものをご用意ください。
※無料レンタルポールもありますが、ご自身でご用意されても問題ございません。
プロフィール
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鈴木 優子（YUKO）
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からだ美人ヘルスケアナビゲーター
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４人の子どもたちの母としての経験から「ママが元気な家は子どもも元気！」を信条に、
子どもから大人まで楽しく長く運動を続けられるウォーキングやランニングのレッスンや
ファンランイベントを開催するなど、東京・神奈川を中心に精力的に活動中。
健康の秘訣は、楽しく「動く・食べる・寝る」こととし、
運動と栄養、そして休養のバランスを大事にした指導を行っている。
【保有資格】
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー
■江戸東京ガイドの会 公認ガイド
※上記イベントのお申込み内容および当選連絡は、ランナーズサテライト「JOGLIS」を運営する株式会社サウンズネクストよりメールを送らせていただきます。必ず受信確認のできるメールアドレスをご入力ください。
